A legjobb futócipő kezdőknek - minden árkategóriában
A legfontosabb döntést már meghoztad, már csak egy jó cipőre van szükséged.
Ha már megszületett benned a döntés, hogy esélyt adsz a futásnak, ne rontsd el azzal az élményt, hogy a szekrény aljáról előkotort 100 éves tornacipődben vágsz neki az első kilométereidnek. Egy valamire való futócipő nem lesz olcsó, de ez a befektetés már középtávon kifizetődik: kényelmesebbé és élvezetesebbé teszi az új hobbidat, és csökkenti az oly’ gyakori futósérülések kockázatát.
Ha megpróbálsz mélyebbre ásni ebben a nyúlüregben, könnyen beleeshetsz, ahol pillanatok alatt repkednek a megkeresett húszezresek. Vagy azért, mert nem találtad még meg a tökéletes cipőt vagy mert túl sok jó cipőt találtál. Bármelyik végletben álldogálsz épp, veszélyes a terep (aszfalt).
Ebben az összeállításban most kizárólag olyan futócipőket fogsz találni, amit futóedzőként bátran merek ajánlani bármilyen kezdő (vagy újrakezdő) futónak. Kényelmesek és természetes a viselésük, bármilyen edzésre nyugodtan fel lehet húzni, nincs bennük se karbon-betét, se más speciális megoldás. Vagyis a klasszikus napi edzőcipő, azaz a daily trainer. A listában az olcsóbb pároktól haladunk a drágábbak felé, de fontos tudnod, hogy a drágább nem minden esetben jobb. Ezért mindegyik cipő bemutatásánál látni fogsz egy szubjektív ár-érték pontszámot is.
Az itt feltüntetett árak NEM a cipők listaárai, hanem az éppen aktuálisan (2025.11.11.) online elérhető legjobb ajánlatok. Ezek természetesen folyamatosan változnak - ezért nem is linkelem az ajánlatokat, de a boltokat feltüntetem, ám nincsenek benne Meghökkentően Brutális Akciók, általános összehasonlításra éppen ezért jók. A közelgő Black Friday-re készülve jó kiindulási alap.
Puma Velocity Nitro 4
36-38e forint - Allegro, Zalando
A Puma legsokoldalúbb cipője. Már az első verzióval is letarolta piacot 2021-ben, köszönhetően a rendkívül jó árának, és mert ebből az alacsony árból a cipőn semmi sem látszott. Erős, minőségi felsőrész, a Puma saját, egyedülálló Nitro habja a középtalpban, ám ritka módon a show sztárja mégsem ez, hanem az azóta már hírhedtté vált Pumagrip külső gumitalp. Közepes minőségű terepfutó-cipőket is kenterbe ver, de száraz aszfalton sem érzed úgy, mintha egy holland klumpában futnál. Ha kint esik, én azonnal az egyik Puma cipőmért nyúlok, legyen az a Velocity vagy a Deviate. De ha sokat futsz földes úton, mező mellett, erdős részeken, ezt a cipőt akkor is vakon merem ajánlani. Nem kell ide gravel meg hasonló hangzatos okosság, a Pumagrip csuklóból tudja ezt.
✅ Miért jó választás?
Mert kezdőként az összes edzéstípust nagyszerűen el fogod tudni benne végezni. Bármekkora terjedelmű könnyű futás, tempó, gyorsasági edzések, a cipő meg fogja oldani. Mindemellett elviheted könnyebb terepre is, ha néha arra vinne az utad. Ja, és baromi jó áron van, mondtam már?
🚨 Mire érdemes figyelni?
Ahogy az összes többi Puma futócipő, ez is a keskenyebb, enyhén szűkebb szabást örökölte. Ha kifejezetten széles lábfejed van, megpróbálkozhatsz fél számmal nagyobbal, de inkább más márkáknál (HOKA, New Balance) keresgélj.
A talp kialakítása nem a modern trendet követi, vagyis az elülső rész nincs enyhén felfelé kanyarintva, ezzel elérve a sokak által kedvelt “rocker” hatást, ami segíti az előre gördülést. A Velocity a klasszikus vonalat képviseli, amivel nincs semmi gond, csak már nem mindenki kedveli azt.
Futóedző verdikt: 7/10
Saucony Ride 18
42-45e - Zalando
A Saucony igáslova, ami nem mindig tarkította a legjobb cipők listáját, de évről-évre egyre jobb. Ez leginkább annak köszönhető, hogy a Saucony a népszerűbb top cipőiből (Endorphin csapat) lecsepegteti ide a korábbi fejlesztéseket. Ez a legújabb Ride például megkapta a rendkívül ruganyos PWRRUN+ belső talpbetétet, ahogy a korábbi modell már örökölte a szuper (ugyanezt a nevet viselő) PWRRUN+ középtalpat az Endorphin Speed-től. Ezzel még mindig nem tartozik a legpuhább futócipők közé, de nem mindenki kedveli az extrém puha futást. Ebben a cipőben erőteljesebb a talaj-érzet és a tempót is könnyebb felkapni benne.
✅ Miért jó választás?
A Puma Velocity hiányosságait remekül pótolja: szélesebb, több a hely a lábfejednek, a talp pedig enyhén hajlított (rocker!), modern kialakítású. Összességében egy dinamikusabb, izgalmasabb cipő.
🚨 Mire érdemes figyelni?
A kevésbé puha talp-összetételnek ára van: a gyorsabb, dinamikus futásért cserébe a hosszú futásokra érdemes egy másik cipőt választanod, 20k felett inkább a kényelmet fogod előnyben részesíteni a remek talajérzet helyett.
Futóedző verdikt: 6/10
Adidas Adizero EVO SL
40-45e - Emag, Top4Running
Technikai tudását és a benne használt megoldásokat tekintve gondolkoztam rajta, hogy ajánlanám-e ezt a cipőt teljesen kezdő futóknak.. De ez a cipő egyszerűen megkerülhetetlen. Az Adidas ezzel a modellel az elmúlt egy évben csúnyán letarolta a piacot, amit úgy ért el, hogy a legjobb versenycipőjéből csinált egy napi edzőcipőt, az árat pedig kegyetlenül megvágta.
Edzőcipőt úgy csinált a versenycipőből, hogy kiszedte a karbon-betétet, és picit megerősítette a felsőrészt és a külső talpat. Ennyi, minden más maradt: vékonyka nyelv, minimális párnázottság a sarok és boka körül.
Hogy mégis miért ajánlom kezdőknek is? Mert a futás elképesztően szórakoztató és hatékony benne, és azon kevés cipők egyike, ami karbon nélkül is vihető versenyre, minden más edzés-típus mellett.
✅ Miért jó választás?
A legsokoldalúbb cipő a piacon, mindez a lehető legjobb árral. Ráadásul az Adidas messze híres a tartósságáról, így ebben a cipőbe simán belepakolhatsz 700-800 kilométert aggódás nélkül.
🚨 Mire érdemes figyelni?
A cipőben használt hab az Adidas top versenycipőiben is használt Lightstrike Pro anyag, amit meg kell szokni. Nem csak kezdőknek, hanem mindenkinek, aki még nem viselt ilyen cipőt. Az ismerkedős fázis után viszont nem akarsz majd nagyon mást.
Futóedző verdikt: 10/10
Mizuno Neo Zen
43-45e - Allegro, Top4Running
A Mizuno néhány év késéssel végre kezdi magáról levetkőzni a “Wave” berögződést, és elindultak modernebb megoldások felé. A Neo Zen a legfrissebb ezek közül, egy rendkívül kényelmes napi edzőcipő, egészen jó áron. Az eddig említett cipőkhöz képest a magasabb összegért magasabb középtalpat kapunk, ami talajfogáskor kielégítően puha, elrugaszkodáskor pedig dinamikusan lök tovább. A cipő-gyártóknak ezt a tökéletes arányt a legnehezebb megtalálniuk. A Neo Zen sem tökéletes, de közel jár hozzá, de inkább a puhaság felé tolódik a kompozíció. Emiatt hosszabb futásokra egészen kiváló, de azért tempózni sem ördögtől való benne.
✅ Miért jó választás?
Ez a cipő már az első felhúzáskor tetszeni fog, nem kell megszokni, bejáratni. A csillapítása tökéletes, a felsőrész anyag nem durva műszál, hanem puha kötött textil. Ráadásul baromi jól is néz ki, ami sosem elhanyagolható szempont, nem igaz?
🚨 Mire érdemes figyelni?
A 40mm-es rendkívül magas és a kelleténél picit puhább talp-hab miatt nem a legstabilabb cipő a listában. Így ha csak egy kisebb mértékű alátámasztásra van szüksége a lábadnak, akkor érdemes lehet stabilizáló elemekkel megtoldott cipőt keresned.
Futóedző verdikt: 7/10
New Balance More V6
43-48e - Fashion Days, Aboutyou
Pár évvel (és néhány verzióval) ezelőtt ez a cipő még a maximális párnázottságot képviselte, mára azonban felzárkózott mellé a mezőny, és nem számít extrémnek a 40mm-es sarok-magasság. A More viszont eddig sem azért volt jó cipő, mert magas a talpa (és a párnázottsága). Hanem mert ennek ellenére (vagy e mellett) elképesztően sokoldalú cipő: ránézésre egy kényelmes recovery cipő, azonban steady tempóig, akár maraton céltempós long run-okra is tökéletes. Rendkívül strapabíró, hosszú élettartammal, széles talppal és tág felsőrésszel. Nem lehet vele mellényúlni.
✅ Miért jó választás?
Az ütés-elnyelése ennek a cipőnek a legjobb, mégis fel lehet benne kapcsolni 1-2 fokozatot. A széles talp-kialakítás ad neki némi extra stabilitást, mégsem lett tőle túlságosan nehéz. Nagyon jó ár-érték arány.
🚨 Mire érdemes figyelni?
Ha nagyon keskeny a lábfejed, nagyon szorosra kell húzni a cipőfűzőt. Bár a Fresh Foam X nagyon dinamikus, összeségében mégis egy nehezebb cipő, így a nagyon hosszú futásoknál extra fáradtságot okozhat. Mivel alacsony a drop-ja (a cipő előre dőlési szöge) ezért a sarokra érkező futóknál extra terhelést ad a vádlinak.
Futóedző verdikt: 8/10
Asics Novablast 5
48-51e - Sport Vision, Shooos
A 2022-es Novablast 2 óta a legnépszerűbb daily tranier az egész világon. Nem csoda, hiszen évről-évre fejlődik, miközben megtartja az imádott tulajdonságait. Az első belelépés után futni akarsz benne, és amikor már futsz benne, nem akarod abbahagyni. A híres trambulin effekt, amit az előtalpba épített extra talp-magasságnak köszönhet, akkor fun élményt ad, hogy mindig ezért a cipőért akarsz majd nyúlni. Nem ritka, hogy valaki 3-4 párt is vesz belőle, annyira megbízható a Novablast.
✅ Miért jó választás?
Idén is kapott fejlesztést a középtalp a tavalyi modellhez képest, ezúttal FF Blast Max néven, aminek még jobb lett az energia-visszaadása elrugaszodáskor. Ráadásul magasabb is lett a talp, ami tovább növeli a párnázottságot. Bármilyen távra viheted, egészen a maratoni felkészülés 32+ kilométeres hosszúfutásaira is.
🚨 Mire érdemes figyelni?
Ide aztán nem sok dolgot tudok írni. Figyelj az akciókra, és azonnal csapj le egyre, ha eljön az idő.
Futóedző verdikt: 9/10
HOKA Bondi 9
52e - Sportano
A HOKA közönségkedvenc cipője, mely idén újra visszatért régi jó híréhez. Végre újra futócipőre hasonlít, ellentétben az előző évek modelljeivel, amiket főleg az egész nap talpon dolgozó orvosok és ápolók vásároltak nagy kedvvel. Az új verzió megkapta a Mach 6 tökéletesen EVA talpát, csak egy masszív 42mm-es kivitelben. A várt hatás nem marad el: az ütéselnyelés csillagos 5-ös, az energia-visszaadás szintén kiváló. Futásélményben - és minden más elemében - egészen hasonló a feljebb említett New Balance More-hoz, így a döntő tényező a kinézet és az ár lehet.
✅ Miért jó választás?
Az talp a végtelen párnázottság mellett dinamikus, élettel teli, élvezetes. A felsőrész, a nyelv, a használt anyagok mind luxus-érzetet keltenek, emiatt egész napos mászkálásra, városnézős nyaralásra is tökéletes választás.
🚨 Mire érdemes figyelni?
Bár ránézésre egy vaskos, széles cipőnek tűnik, belelépve még sincs annyira sok hely benne, hogy széles lábfejű futós barátaimnak tiszta szívből merjem ajánlani. És bár képes némileg felvenni a tempót, résztávokat és kisebb sprinteket nem ajánlott ebben futni.
Futóedző verdikt: 8/10
Nike Vomero 18
51-58e - Sportano, Nike
Végre egy Nike cipő, amit kezdők is bátran választhatnak maguknak a napi edzésekhez. A Pegazus felett már hosszú évek óta eljárt az idő, de most végre megtalálta a Nike a tökéletes utódot. A Vomero idén három különböző változatban jött ki: az alap modell a 18-as, a Plus és a Premium.
Kezdőknek midnenképpen az alap a legjobb választás, ami kétféle talppal van felszerelve: az ReactX a keményebb, ez adja a stabilitást és a tartósságot, míg a ZoomX a tökéletes ütéselnyelést és az élvezeti faktort. Ennek a kombinációnak köszönhetően bármilyen edzésre elvihető, nem fog kudarcot vallani. Ám ha mégis nagyobb kényelmet és erősebb dinamikát szeretnél, még mindig ott a Vomero Plus, ami ugyan picit drágább, de cserébe csak és kizárólag a top ZoomX talpat kapod meg.
✅ Miért jó választás?
Az előző verzióval összehasonlíthatatlan, konkrétan minden elemében fejlődött, kivéve egyetlen tulajdonságát: az árát, ami meglepő módon még olcsóbb is lett. Persze továbbra sem egy olcsó cipő, de Nike palettáját elnézve még mindig nagyon jó ár-érték arány.
🚨 Mire érdemes figyelni?
A ReactX talp miatt az elvártnál egy fokkal nehezebb a cipő (a Vomero Plus-nál ilyen probléma nincs), és emiatt kicsit nehezebb felkapcsolni benne nagyobb sebességre. A külső talp tapadása nem túl impozáns, esős, nyálkás időben csak óvatosan.
Futóedző verdikt: 7/10
Asics Megablast/Superblast 2
72-90e - Spuri, Top4Running
Elérkeztünk a lista csúcsára, már ami az árat illeti. A tavalyi első Superblast megjelenésekor mindenki meghökkent, hogy egy nem-versenycipő hogy kerülhet ennyibe, aztán mégis ki lett pucolva készlet az egész világon. Engem ugyan továbbra sem győzött meg, hogy megéri az árát, de ettől eltekintve (ami nem könnyű) ez egy tökéletes edző- és akár verseny-cipő. A brutális méretű talp 95%-a az Asics top habja, az FF Turbo+, ami karbon nélkül is elképesztően működik. Mind ütéselnyelésben, mind energia-visszaadásban kiváló. A cipő utódja, a Megablast követi az örökséget, de minden elemében igyekeztek kicsit javítani az elődön. A legszembetűnőbb változás, hogy a Megablast már teljes egészben versenytalpat kapott, abból is a legújabb FF Turbo² (Turbó a négyzeten, hah) hab-összetételt, de a cipő többi része is sokkal minőségibb, igényesebb lett.
✅ Miért jó választás?
Ez a cipő pontosan azt csinálja, amit szeretnél. Ha ultra-könnyű regeneráló futásod van, mennyei kényelmet biztosít, de speed session vagy akár verseny vár rád, kimereszti a méregfogait. Könnyű, légáteresztő, az összes talajfogáshoz tökéletes. Abszolút elite teljesítmény cipő, karbon-betét nélkül.
🚨 Mire érdemes figyelni?
Az árára. Jól gondold át, akarsz-e cipőre ennyit költeni. Ha kicsit (sokat) feljebb görgetsz, ott találod az Adidas EVO SL-t, ami szinte pontosan ezeket tudja, mint a Superblast (vagy Megablast), de közel fele annyiért.
Futóedző verdikt: 6/10
Nos, te melyikre szavazol?