A legjobb ajándékok futóknak
És a legrosszabbak, amiket semmiképp se tegyél a fa alá.
Legyen az ajándékozottad egy újonc a futósportban vagy “egész életében futkorászó” veterán, a kedvenc sportjával rezonáló ajándék mindig jó helyre kerül. Vagy majdnem mindig. Hogy ne lőjj mellé és költs el feleslegesen sok ezer tisztességesen megkeresett forintot, különböző árkategóriákban összeszedtem a legjobb és leghasznosabb futós ajándékokat, aminek minden futó tiszta szívből fog örülni. A tuti ajándékötletek után pedig néhány nagyon egyértelműnek tűnő ajándékot, amit semmiképp se vegyél futó ismerősödnek, szerettednek. Azt is elmagyarázom majd, miért. De előbb kezdjük a tuti ajándékokkal!
Az olcsóbb futós ajándékok
Amit minden futó korlátlan mennyiségben fogyaszt és soha nem rohad rá a készlet, az a szénhidrátok. Oké, egy kiló kristálycukor vagy maltodextrin még mikulás-papírba csomagolva sem tűnik jó ötletnek, de szerencsére a nem kell itt leragadnunk. Egy minden ízt felvonultató zselé-válogatás, gyümölcsös energiaszeletek vagy izotóniás italpor-kóstoló figyelmes és hasznos ajándék.
Ugyanis megtalálni a tökéletes ízt, a tökéletes állagot, amit 3 óra szenvedés után is magunkba tudunk imádkozni, hosszú évek munkája. Egy többféle ízt felvonultató variety pack remek módja a tesztelgetésnek, amiből a futós pajtid hónapokkal később is profitálhat. Fontos, hogy változatos legyen a pakk, ne egy egyféle terméket tartalmazzon, mert az első éles (és sikertelen) teszt után könnyen a polc mélyére kerülhet.
Ha tetszik, amit olvasol, hívj meg egy zselére, és járulj hozzá, hogy több hasonló cikk szülessen!
A szénhidrátokhoz hasonló ajándékötlet lehet egy elektrolit italpor vagy pezsgőtabletta válogatás. Ez szintén az a termék, amit egész évben javasolt fogyasztani, én pl. minden reggelemet egy ilyen pezsgőtablettával kezdem. Nem csak nyáron. Az ízek kavalkádja végtelen, és ha növelnéd picit az ajándék exkluzivitását, próbálj olyat beszerezni egy külföldi webshopból, amit az itthoni Tescoban nem kapsz meg. SiS, Maurten vagy LMNT jó ötlet lehet.
A futócuccok mellett a legdrágább eszközöket és kütyüket a regeneráció témakörben találjuk (a drágább árkategóriájú ötleteknél látni is fogod), de vannak olcsóbb, ám mégis nagyon hasznos recovery termékek ebben az alacsonyabb árkategóriában is. Ilyen lehet például egy jó minőségű lazító fürdősó (pl. epsom só), ami segít ellazítani a fáradt futóizmokat vagy egy magas minőségű regenerációs sportkrém, tutira nem marad kibontatlanul a fa alatt. Szintén nem kerül sokba, ám bizonyos esetekben minden pénzt megér egy jó kidörzsölés elleni krém vagy stift. És biztosan nincs futó, aki ne repdesne az örömtől, ha karácsonyra egy pár alkalmas masszázs-bérletet kapna ajándékba.
Ha mindenképpen egy jól látható ruházati termékkel szeretnéd meglepni futóbolond társadat - és ha már tél van, akkor egy jó minőségű futós kesztyű vagy egy csősál biztosan jó helyre (fázós kezekre és nyakra) kerül.
Zoknit karácsonyra? Ennél elcsépeltebb ajándék a világon nincs..
De nem a futóknak!
Színes, menő futózokniból sosem elég. De figyelj, hogy ne sima sportzokni legyen, hanem lehetőleg enyhén kompressziós futózokni. Ebből is találsz majd díszdobozos válogatásokat, nem lehet mellélőni vele.
Klasszikus karácsonyi ajándék a szépen becsomagolt könyv, és ez a futókra is igaz. Bár magyar nyelven még nincs akkor nagy választék szórakoztató és olvasmányos futós könyvekből, ezért érdemes előtte óvatosan tapogatózni, hogy melyek díszítik barátunk könyvespolcát. Murakami Haruki - Miről beszélek, amikor a futásról beszélek, Simonyi Balázs - Futóskönyv, Christopher McDougall - Futni születtünk, Michael Crawley - Felhők felett futni. Csakhogy ajánljak párat.
Az olcsó árkategória legütősebb ajándéka viszont szerintem az egyedi verseny-poszter bekeretezve. Ehhez nem kell mást tenned, mint a Strava-n megkeresni az ajándékozottad idei legnagyobb teljesítményét, és akár az Etsy-n, akár a hazai GloryWall szolgáltatáson keresztül megrendelni a kívánt méretben és megjelenésben.
Egy ilyen ajándékkal egyszerre tanúsítasz mély érdeklődést, miközben simogatod a futós lélek legérzékenyebb pontját, az egóját. Óriási win.
Futós ajándékok közepes árkategórában
Ebben a kategóriában a 10 és 40 ezer forint közötti legjobb ajándékokat veszem sorra, így ha a munkahelyi cimbidnek keresel valami kis apróságot, maradj inkább az előző szekciónál.
Ebben az árkategóriában már jöhetnek a komolyabb futós felszerelések. Mivel nálunk a karácsony a hideg és sötét időszakra esik, így egy jó minőségű fejlámpa biztos jó helyre kerül (vagyis a fejre.). Petzl, Fenix vagy Nitecore - mind tuti megbízható márkák, amik hosszú éveken keresztül világítják majd be futópajtid éjszakáiat (vagy kora hajnalait).
Ha viszont továbbra is úgy gondolod, kiszemelt (vagy vakon kihúzott) ajándékozottad túl sokat fut (ő nyilván nem így gondolja), akkor vissza is térhetünk a regenerációhoz. A korábban már említett masszázs-bérletből nyugodtan adhatsz egy 5 alkalmasat is, biztosan nem marad felhasználatlanul. A hosszú futások után a megfáradt lábak biztos örülni fognak recovery papucsnak: a HOKA Ora évek óta nagy kedvenc a futók körében, de az OOFOS vagy Crocs is kijött már hasonló, talpat kényeztető otthoni lábbelikkel.
Ha a legjobb tudomásod szerint a futópajtid csak futós órát használ a futásaihoz, akkor egy pulzusmérő karpánt igazán minőségi ugrás lesz az edzéseinek a monitorozásában. Találsz olcsóbbakat az Aliexpress-en, de ha mindenképpen márkásat szeretnél, akkor a Coros vagy Polar kínálatában találsz drágábbat (és nem kifejezetten jobbat). De ha ennyire nem szeretnél belenyúlni más edzéseibe, akkor egy Strava vagy AllTrails előfizetés szintén egy figyelmes és hasznos ajándék lehet, főleg ha szeret ismeretlen terepeket felfedezni.
Az igazán drága futós ajándékok
Igazi futóbolond a kiszemelt? Vagy csak szeretnél egy szép nagy köteg pénzt elverni ajándékra? Mutatom a lehetőségeidet.
A regeneráció az a terület, ahol a kényelmi megoldások nagyot mennek az elmúlt években. Nem csoda, hiszen egy 3-4 órás long run után nem sokunknak van kedve még a szőnyegen mobilizálni vagy hengerezni. Itt jönnek a képbe a különböző kütyük, első helyen a masszázspisztoly.
Ha pedig masszázspisztoly, akkor csakis a legjobbat érdemes választani, ez pedig a Theragun. Sajnos az összes többi - legyen az márkás vagy Amazonról rendelt - a nyomába sem érhet egy Theragun hatékonyságának. A legcukibb választás a Theragun Mini, de ha nem szeretnél cukiskodni, akkor a Prime vagy a Pro lesz a tuti (és drága) ajándék. Ha viszont a pénz nem probléma, akkor szépen komótosan bekocognak a képbe a kompressziós csizmák.
A masszázspisztolyhoz hasonlóan itt is van kiemelkedő márka (Normatec), viszont hatékonyságban az olcsóbb márkák (Pl. Pulsio) vagy akár az egészen no-name Temu-ról rendelt csizmák is kifejezetten jól teljesítenek. (Ez utóbbi egyébként annyira olcsó, hogy az előző árkategóriába is simán becsúszik.)
Nem csak a regenerációs, hanem a futós cuccok is közt találhatsz megfelelő (és kellően drága) ajándékot. Ilyen szuper ajándék lehet egy olyan nyitott fülhallgató, amivel futós barátod úgy hallgathat zenét vagy podcast-et, hogy közben maximálisan hallja a külvilág hangját-zaját is. Alapvetően két kategória van az ilyen fülhallgatók között: a csontvezetéses (bone conduction) és az open-ear. Előbbiből a Shokz kínál minőségi darabokat, utóbbiból viszont jóval nagyobb (és olcsóbb) kínálatot kapsz (Huawei, Soundcore, Earfun stb.).
Ezzel is el is érkeztünk a legszuperebb ajándékok legvégére, és joggal teheted fel a kérdést, hogy “de miért nem ajánlottad a legegyértelműbb ajándékot, a futócipőt?”. Máris mondom.
A legrosszabb futós ajándékok
Futócipő
Egy igazi futó első gondolata ébredés után és az utolsó lefekvés előtt, hogy milyen futócipőt vegyen magának legközelebb (és milyen indokkal, haha). Ezt a gondolatmenetet, amit napok, hetek, hónapok óta görget az agyában, senki nem fogja kinyerni onnan. Az eszméletlenül hatalmas kínálatból abban a pillanatban csak egyetlen egyet akar majd a futó, és még ha szín-variációban mutat is majd kompromisszumkészséget (vagyis melyik az éppen akciós), ezt külsősként kisebb eséllyel fogod eltalálni, mint a lottó-ötöst. A megfelelő méret, kényelem és diszkomfort kérdéskört már be se hozom, ez egy végtelenített loop, sok-sok visszaküldéssel és újrarendeléssel, amiben te ajándékozóként biztosan nem akarsz majd résztvenni.
Sportóra
Hasonlóan a futócipőhöz, ha csak nem írta meg egy titkos levélben a Jézuskának (amit te véletlenül megtaláltál és kibontottál), pontosan melyik modellt nézte ki magának hosszú hónapok kutatása, több órás tesztvideók megnézése és kilométernyi Reddit posztok elolvasása után, akkor ne ugorj fejest ebbe a sötét szakadékba. A sportóra a futók legintimebb társa. Mindenhol és mindenkor velünk van, sikerben és kudarcban, örömben és bánatban, a kádban és a wc-n, a meleg paplan alatt. És mindent tud rólunk. Ebben az intim kapcsolatban harmadik félnek helye nincs. Pont.
A fentiekhez hasonló, bár közel sem ennyire kritikus kiegészítők a sport-szemüveg, a futóöv vagy futómellény, mégsem ajánlom egyiket sem a fa alá díszcsomagolásban. Míg előbbi rendkívül hiú kérdés, utóbbinál a megfelelő méret eltalálása szinte a nullával egyenlő.
Az olcsóbb ajándékok közt említettem a zseléket, viszont semmiképp se kövesd el azt a hibát, hogy csak az egyik típusból bevásárolsz egy 40 darabos dobozzal. Ha egy zselé problémát okoz, az bizony azonnal kiderül (if you know what I mean), és nagy valószínűséggel ez a probléma a második alkalomra sem fog megoldódni. (Vagyis a kukában fog landolni a maradék 39 darab.) Viszont a több változatot felvonultató variety pack továbbra is jó ajándék.
Végül pedig két dolog, amit semmiképp se vegyél a futó ismerősödnek, barátodnak, szerettednek: verseny-nevezést és futóedzői szolgáltatást. Bár elsőre mindkettő jó ötletnek tűnhet, mindkettő pontosan az a terület, ahol az elhatározásnak belülről kell megszületnie. Egy verseny-nevezésnél nagyon könnyen egy frusztráló elvárásba fulladhat nem csak a verseny, hanem az egész felkészülés. Utóbbinál pedig egy olyan (edző-atléta) viszonyba kényszerítheted, ami mind az edzőnek, mind az atlétának kínos és kényelmetlen lesz már rövidtávon.
Ha te magad is futó vagy, a legjobb ajándék, amit adhatsz, az időd és a társaságod.
Szervezz egy közös könnyű futást, aminek a végén elmajszoltok egy kürtös-kalácsot egy forró protein-shake (viccelek) mellett, vagy egy hangulatos terepfutást, ahol a végén az autó csomagtartójánál tölthettek vissza a házi bejgliből a termoszból kiöntött forró kávéval. Ha a futás mellé egy extra élmény is társul, az mindig felbecsülhetetlen.