Subscribe
Sign in
Home
Archívum
Mi ez itt?
Edzőt keresel?
Latest
Top
Discussions
Hogyan küzdj meg a futás közben felbukkanó feszülő izomgörccsel?
Teljesen mindegy, mennyire vagy tapasztalt és bölcs futó, egy görcs bármikor beköszönhet váratlanul, és máris lőttek a verseny-stratégiádnak. Been…
Jul 23
•
Arany-Tóth Attila
2
Share this post
futóedző
Hogyan küzdj meg a futás közben felbukkanó feszülő izomgörccsel?
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
A futástól tényleg öregebbnek fogsz kinézni?
Mítoszok, amiket sorra végigveszünk, és néhány kegyetlen igazság, amire megoldást hozok.
Jul 2
•
Arany-Tóth Attila
2
Share this post
futóedző
A futástól tényleg öregebbnek fogsz kinézni?
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
June 2025
UTH versenybeszámoló - Salomon Szentendre Trail 54 KM
Egy tökéletesen összerakott 4 hónapos felkészülés, jól sikerült edzések, precíz edzésterhelés. Szénhidráttöltés és verseny-frissítés csúcsra járatva. És…
Jun 10
•
Arany-Tóth Attila
4
Share this post
futóedző
UTH versenybeszámoló - Salomon Szentendre Trail 54 KM
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
1
May 2025
Mit egyek-igyak futás után? Milyen egy jó recovery turmix?
Ha maximalizálni szeretnéd a futóedzés hatékonyságát és felpörgetni a regenerációdat, az edzés utáni recovery shake-et nem érdemes kihagynod.
May 14
•
Arany-Tóth Attila
5
Share this post
futóedző
Mit egyek-igyak futás után? Milyen egy jó recovery turmix?
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
1
Mennyi kilométert kellene futnod egy héten?
És a válasz, mint szinte minden komplexebb kérdésre: attól függ. Nézzük meg, az okos futó hogyan tervezi meg a heti kili-adagot.
May 8
•
Arany-Tóth Attila
5
Share this post
futóedző
Mennyi kilométert kellene futnod egy héten?
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
April 2025
HOKA Bondi 9 cipőteszt - majdnem tökéletes
A HOKA maximális párnázottságot és kényelmet nyújtó cipőjébe belekerült a 100. kilométer is, így egy alapos és őszinte véleményt olvashatsz most róla.
Apr 29
•
Arany-Tóth Attila
Share this post
futóedző
HOKA Bondi 9 cipőteszt - majdnem tökéletes
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
A regenerációd kulcsa: a tökéletes alvás sarokkövei
Az alvás messze a legerőteljesebb gyógyszer a piacon, legyen szó fizikai teljesítményről, mentális egészségről vagy csak az általános jólétről. És te…
Apr 9
•
Arany-Tóth Attila
2
Share this post
futóedző
A regenerációd kulcsa: a tökéletes alvás sarokkövei
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
March 2025
A térdek megmentése, 2. fejezet: magánúton
2 hónap telt el a januári PRP-kezelés óta, és bár azóta fél tucat orvossal konzultáltam a térdeimről, a káosz csak egyre nagyobb lett a fejemben.
Mar 24
•
Arany-Tóth Attila
2
Share this post
futóedző
A térdek megmentése, 2. fejezet: magánúton
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
Magabiztos 5 kilométerektől az első félmaratonig
Előbb-utóbb minden futó életében eljön a nap, amikor szöget üt a gondolat: le akarom futni a félmaratont. Ez ellen semmit nem tudsz tenni, viszont az…
Mar 11
•
Arany-Tóth Attila
4
Share this post
futóedző
Magabiztos 5 kilométerektől az első félmaratonig
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
February 2025
Puma Forever Run NITRO 2 cipőteszt - Nitro talp stabilizálva
Nagyot durrantott a Puma 2 évvel ezelőtt, amikor megalkotta a "moderáltan stabil" futócipőt. Most megérkezett az új típus, nem sok újdonsággal…
Feb 24
•
Arany-Tóth Attila
1
Share this post
futóedző
Puma Forever Run NITRO 2 cipőteszt - Nitro talp stabilizálva
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
Kiplimo durván megdöntötte a félmaratoni világrekordot
Uganda büszkesége, Jacob Kiplimo vasárnap Barcelonában megsemmisítette az eddigi félmaraton világrekordot. Felkészül a maratoni világrekord!
Feb 16
Share this post
futóedző
Kiplimo durván megdöntötte a félmaratoni világrekordot
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
Beszéljünk a tökéletes futócipő rotációról
Szeretnéd kimaxolni a verseny-felkészülésed miközben sérülésmentes maradsz? Ha minden futásodhoz ugyanazt a cipőt használod, nem biztos, hogy jó úton…
Feb 14
•
Arany-Tóth Attila
1
Share this post
futóedző
Beszéljünk a tökéletes futócipő rotációról
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
Share
Copy link
Facebook
Email
Notes
More
This site requires JavaScript to run correctly. Please
turn on JavaScript
or unblock scripts
